Želim izgubiti odvečne kilograme enkrat za vselej in uspešno ohranjati svojo ciljno težo. Dovolj mi je konstantnega nihanja teže in posledično počutja ter razpoloženja. Vem, da mi bo izguba teže pomagala pridobiti samozavest in ponos.

Odločena sem, da izboljšam svoje splošno zdravje in telesno pripravljenost. Želim se počutiti močno in sposobno ter vem, da bodo pozitivne spremembe v prehrani in telesni aktivnosti pomagale doseči ta cilj.

Moj cilj je, da sprejmem trajnosten in zdrav življenjski slog, ki ga bom lahko vzdrževala dolgoročno. Želim prenehati z zanašanjem na hitre diete in vadbe, po katerih se nato zmeraj nazaj zredim in se namesto tega osredotočiti na ustvarjanje zdravih navad, ki bodo podpirale moje zdravje in dobro počutje brez omejenega roka trajanja.

Pripravljena sem prevzeti nadzor nad svojim zdravjem in končno doseči svoje cilje glede izgube teže. Vem, da ne bo lahko, vendar sem pripravljena odgarati in narediti potrebne spremembe, da dosežem zdravo, srečno življenje, ki si ga zaslužim.

Vse tvoje obveznosti vodijo k temu, da svoj urnik zmeraj podrejaš potrebam drugih, zaradi česar ti zmanjka časa za redno vadbo in pripravo zdravih obrokov. Počutiš se preobremenjeno in frustrirano, ker ne uspeš jesti tega, kar veš, da bi morala in nimaš časa ter volje za pripravo zdrave hrane.

Eno glavnih področij, na katerih delamo s strankami, je nakupovanje in priprava hrane. S smiselnim planom, pravilnim nakupovanjem in triki za učinkovito pripravo zdravih obrokov ti pomagamo prihraniti dodatne ure vsak teden.

Že dalj časa se mučiš s hujšanjem, ampak ti teža ves čas niha dol in nazaj gor. Izgubljaš voljo za vztrajanje, ker ne vidiš želenega napredka, vzdrževanje svoje prehranjevalne in vadbene rutine ti povzroča same preglavice. Postajaš obupana in brez motivacije, ker se vsi tvoji napori zdijo zaman.

Trpljenje zaman brez vidnega napredka bo postalo stvar preteklosti. Zate bomo zato pripravili personalizirana plana prehrane in treningov v katerih boš uživala in ki bosta prilagojena tvojemu življenskemu stilu, da ti ustvarimo najboljše možne pogoje za uspeh.

Čustva in stres imajo ogromen vpliv na tvoje prehranjevanje. Ko si pod stresom ali čutiš tesnobo, se zatečeš k hrani za tolažbo in sabotiraš svoje cilje. Zdi se ti, da si ujeta v začaranem krogu čustvenega prehranjevanja ter nato občutka krivde, kar se pozna na tvojem duševnem stanju in zdravju.

Naučili te bomo preprostih prijemov za uravnavanje hrepenenja po hrani, da za vsak korak naprej, nato ne narediš dveh nazaj. Ves čas ti bomo nudili podporo in skrbeli, da na poti do svojih ciljev ne zaideš in si jim v vsakem trenutku ter z vsako odločitvijo en korak bližje.

V preteklosti si za hujšanje sprobala že vse mogoče prijeme, a ti z nobenim ni uspelo doseči trajnega rezultata. Nisi prepričana, kateri način prehranjevanja in treninga je najboljši za doseganje tvojih ciljev. Počasi se ti dozdeva, da je morda nekaj narobe s tabo.

Brez skrbi, s tabo je vse v redu, le nisi še našla idealnega pristopa zase. Ogromno ljudem z enako težavo smo že uspeli najti optimalen pristop k prehrani in aktivnosti, s katerim so nato dosegli neverjetne transformacije. Najboljše pri tem pa je, da se doseganje ciljev z pravim pristopom zdi enostavno, rezultati pa zaradi vzdržnosti s tabo ostanejo za vedno!

Čeprav te prijatelji in družina podpirajo pri želji po hujšanju, se zdi, da ne razumejo izzivov, s katerimi se soočaš. Na čisto vsakem druženju si prisiljena jesti hrano, ki veš, da ti onemogoča napredek. Pogosto se na svoji poti počutiš osamljeno in brez pravega sogovornika, na katerega se lahko obrneš za nasvet ali spodbudo.

Tvoje socialno okolje igra pomembno vlogo pri hujšanju, saj tvoje okolje in družba diktirata oziroma vplivata na tvoje razmišljanje ter dejanja. V Park Gymu boš obkrožena z ljudmi z enakimi cilji in vrednotami kot ti in kadrom, ki ti bo vedno na voljo za pomoč ali dodatno motivacijo, da boš v vsakem trenutku imela za seboj to podporo, ki ti je do zdaj manjkala.